如何判断自己是油性、中性还是干性的头皮呢？

最简易的判断方式：

         *洗完头一天，头皮就是油的，就表示你是油性头皮。

         *洗完头两天，有一点点油腻感，就表示你是中性头皮。

         *洗完头两天，头皮还是蛮干燥，就表示你是干性头皮。

其实我们的头发油或干，并不是头发本身的问题，而是头皮的状况；如果头皮很油，建议要选用有治疗功效的洗发乳来平衡PH值，避免头皮滋生细菌和皮屑芽孢菌的恶化。若要更精确的判断头皮是油性、中性还是干性，可以用吸油面纸在头皮上轻压后，放置半天，再观察吸油面纸上的痕迹；如果单纯是汗水，就会扩散干掉，不会留下痕迹；如果是头皮的油脂，就会在吸油面纸上留下明显的痕迹。

我们该几天洗一次头？

依头皮油或干决定多久洗一次头。如果你的头皮很油，刚开始每天都该洗一次，假如是中或干性头皮，建议你两天洗一次。在洗发精的选择上，油性头皮建议使用平衡油脂分泌的洗发精连续使用两个星期，当油脂分泌变得比较平衡时，就可以改成两天洗一次头，每次洗头时可替换不同功效的洗发精，因为去油脂洗发精会洗去头皮的油脂，长期使用会造成头皮过于干燥的状况，建议每3~6个月更换不同品牌洗发精。

洗头到底应该要用指甲还是指腹呢？

用指腹轻柔洗头。用指甲洗头是非常不健康的，头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口，让灰尘或造型品进入小伤口中，造成毛囊发炎；如果你刚好又是油性头皮，就容易造成毛囊阻塞导致掉发，所以绝不能用指甲洗头，一定要用指腹洗头。