人长的丑，嘴又不甜，长的又嗑碜，还没钱，你不健身，你干嘛？

请记住这几句话：身体是革命的本钱！健康是无形资产，运动是银行存款！疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！辛苦奋斗几十年，一场大病回从前！

如果你决定今天就开始健身，就不要再犹豫。

当你拿起杠铃、哑铃，面对镜子挥洒汗水，外面的世界会突然安静，不再有烦恼和喧嚣，你要做的唯有对抗自己。

现实中，很多人的健身梦想和健身计划受挫，主要归结于两个原因：“早上起不来床，晚上下不了线”。

如果你只是每天挂着QQ，刷着微信、微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情……你要青春有什么用？

人的一生可能会干很多蠢事，但最蠢的两件事就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康。

只有在等待的日子里，刻苦读书，用心锻炼身体，谦卑做人。

命运从来都是掌握在自己的手中，努力，从拥有一个好身体开始，这才是你人生的态度。